AÇÚCAR NÃO FAZ MAL

Açúcar n faz mal. Açúcar n causa diabetes.

A população geral tem essa crença de q se algo faz mal a quem tem uma doença, essa dita coisa causa a doença. Exemplos clássicos são - café e estresse causando gastrite - açúcar causando diabetes - sal causando pressão alta

Não é por aí, galera. N existe gastrite nervosa, as principais causas são H. pilory e uso descriminado de antiinflamatórios Pressão alta é uma condição cardiovascular multifatorial e com um importante fator genético. Quer evitar hipertensão? Se exercitar é melhor q cortar sal. E, ainda q açúcar em excesso cause ganho de peso e obesidade seja fator de risco pra diabetes, o consumo de açúcar n é fato de risco pro desenvolvimento de diabetes. Açúcar é uma fonte muito simples de carboidratos e, sim, se vc quer emagrecer, deve evitar, pq n vai dar saciedade e vai estar lotado de calorias, mas n faz mal. Só n é nem vindo numa dieta de emagrecimento. Agora se vc consumir com parcimônia e equilíbrio, ele n vai te fazer mal nenhum.

Importante também lembrar q seja cristal, refinado, demerara, mascavo... Açúcar é açúcar, oq varia é o sabor e os doces q vc pode fazer com cada um.

Tenham uma boa tarde e n tenham medo de comer bem.