Me sinto exausta já no começo desse ano

Gente, hoje é só dia 10 de Janeiro de 2025, mas já me sinto emocionalmente exausta, sai recentemente de uma amizade tóxicas, descobri que não posso confiar em pessoas próximas a mim, sinceramente, já estou cansada e o ano mal começou. Não sei o que fazer, se puderem me dar dicas, eu agradeço.