Szülés előtti alak visszanyerése

Milyen életmódot folytattatok terhesség előtt és alatt? Feltételezem terhesség alatt nagyobb hízás (a kötelezőkön nem volt) Gondolok itt az étkezésre, sportra-milyen sportot űztetek, milyen szokásaitok voltak tehat MI A TITKOTOK? :D