Ovuláció ...fájdalom... összefügg?

Sziasztok. Elég erős alhasi görcseim / szúró érzés van a hasamban, mar kb fél éve, mindig a ciklusom kb felénél, de vagy azthittem eddig h felfáztam vagy valami más lehet, most viszont vezetek 3 honapja mensi naptárat es 1-2 nap eltéréssel mindig ovulációnál jön elő a fájdalom... 1 nap nagyon erős, masnap mar gyengébb, aztán ennyi is igazából. Akinek van / volt hasonló ez normális ? Vagy mit lehet tenni ellene? Mi segít ilyenkor ?

Köszönöm a segítséget 🫶