me da mucha vergüenza el gimnasio

holi empecé el año pasado pero iba solo a cardio y me iba, deje de ir como por cuatro meses pq me dio la gran depresión, y ahora volví a hacer strength training(?/músculo pero soy súper introvertida, me dan miedo la mitad de las máquinas y siento que tengo mala tecnica en todo MFKSKS ya pedí ayuda a profes y me enseñaron a hacer lo que tengo que mi plan pero cuando estoy sola probablemente lo hago como el pico eeeee no tengo a nadie con quién venir así que todo es pésimo horrible eso ah y me dan wiwi los gymrats y las gymsis me aterran