تكرار عدم النوم في الليل

السلام عليكم جميعاً.. صدقا عندي مشكله تتكرر عادتا علي بشكل ممكن شهري واحيانا ممكن فالشهر مرتين

مثلا البارحه اخر مره حسيت فيها

والله اني فيني نوم من العصر احسني مرهق وكذا وحاط في مخي اني على طول بصلي العشا وعلى طول بنام

بس اللي يقهر والله من الساعه 8 وشويه عالسرير ولانمت الى حد الساعه 4 الصبح قمت اتجهز للدوام لان دوامي اليوم من الساعه 5 الصبح..

طبعا هذي الحاله تتكرر علي من فتره طويله لسالي مايجيني النوم فيها

ماني عارف ايش السبب

احد يعرف ايش اسم هالحاله او احد عنده نصيحه لي او حل

وبس شكراً 🙏