Como responder a dicas erradas de professores na academia?

Na minha academia, alguns professores dão dicas erradas, e não sei muito bem como reagir a isso. Antigamente, eu discutia, mas acabei achando chato e uma perda de tempo. Agora, só digo “blz, obrigado” e continuo fazendo do jeito que aprendi e que funciona bem melhor para mim. Exemplos recentes: “não ultrapasse os 90 graus no supino” e “4-8 repetições faz crescer o músculo rápido mas sem definição, e 12-15 repetições dá menos hipertrofia, mas mais definição”. Tipo dicas da Bulgária dos anos 70, que eu acreditava nos anos 2000 e que acabei desmentindo.

Acho meio chato da minha parte ignorá-los, mas, ao mesmo tempo, não vou começar a fazer meias repetições só para Fulano não se sentir incomodado.