abdômen
vale a pena tirar um dia pra treinar só abdômen? Geralmente faço 3 séries no fim de cada treino
sei que treinar abdômen não vai deixar ele trincado, eu só gosto de abdominal mesmo e queria opiniões
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sei que treinar abdômen não vai deixar ele trincado, eu só gosto de abdominal mesmo e queria opiniões