Stammen + eksamensangst

Hej Alle

Jeg skal efter juleferien op til mundtligt eksamen. Jeg har ADHD og præstationsangst. Jeg stammer ofte når jeg føler mig presset, især til fremlæggelser osv. Jeg vil sørge for at følge et rødt tråd, men problemet et bare når de skal stille spørgsmål efterfølgende. Hvad kan jeg gøre for ikke at stamme? Jeg har fået stamme problemer efter en gastroskopi, og jeg stammede ikke før som barn eller som teenager. Lægerne sagde at man ikke kan gøre noget ved det. Så jeg vil høre om jer med stamme eller præstationsangst har nogle råd til hvordan jeg måske kan overkomme angsten + stammen. Tak for at I har læst med!