¿Qué se llevan para desayunar al trabajo?

Arrancamos el 2025 con calidad de posteos /s. Tanta comidita de las fiestas y el hecho de mañana continuar con la rutina laboral, me hizo pensar en esta pregunta. Qué puede ser un desayuno saludable y que no requiera refrigeración? O le entro al budin de pan, chocotorta o ensalada de fruta con café y a la mierda?